前段时间
，，，，，小编突然想起来要最先健身
，，，，，于是我就很利索上网买了张瑜伽垫
，，，，，翻开视频网站最先学习瑜伽
，，，，，可是很快我就放弃了
，，，，，由于那些行动我基础做不来
，，，，，厥后我就换了不必瑜伽垫做的简朴行动
，，，，，现在天天能坚持做几组
，，，，，但瑜伽垫就疏弃了。。

相信小编的故事也是许多人的恶循环

许多人都想养成阅读、健身等好习惯
，，，，，也有许多人想戒掉吸烟、酗酒等坏习惯一样
，，，，，但我们经常；
；；；嶂型径。。为何好习惯云云“难养”？？？为何坏习惯云云难戒？？？

由于你基础没有找对要领

美国著名习惯研究专家多年研究发明
，，，，，找出“提醒——渴求——反映——夸奖”的四大习惯养成方法
，，，，，让自己先相识习惯
，，，，，再接纳准确的行动。。

2019年7月29日
，，，，，南宫娱乐O2O区域迎来了一月一次的南宫娱乐人念书会
，，，，，炎炎夏日
，，，，，也挡不住我们学习的热情。。本期要推荐的书籍是《掌控习惯》。。

经由一轮阅读
，，，，，许多同事纷纷感伤
，，，，，原来习惯纷歧定要做重大的改变
，，，，，从细微的改变就能获自满想不到的效果。。南宫娱乐不乏求上进
，，，，，有恒心之人
，，，，，可是要领差池不但消磨意志还累
，，，，，为什么坚持学习
，，，，，就是为了找对做事的要领
，，，，，无论是生涯照往事情。。集思广益不固步自封
，，，，，念书点亮头脑
，，，，，学无止境
，，，，，生一直息！